「食事と健康」の記事一覧

はちみつの効能・効果【咳止め・ダイエット・美容】

はちみつの効果

スローライフ(*1)や、オーガニック商品(*2)を積極的に取り入れる人が増えてきています。 それを一言で言い表すなら、自然回帰(*3)というキーワードがぴったりと当てはまるのではないでしょうか。 (*1)スローライフ→効・・・

馬油おすすめ5選【選び方と効果・効能】シミ、乾燥肌対策

シミ・ソバカス

乾燥肌、シミ、ソバカス、皮膚の痒みやイボ等々…… 肌トラブルに悩まされている方にとっては、毎日の基礎化粧品(化粧水やクリーム)に活路を見出すことを頼みの綱にされることもあるでしょう。 ですが、それが行き過ぎて、結局、基礎・・・

トマト酢の効能~高血圧に効果があるの?~作り方レシピ

トマトジュース

搾りたての真っ赤なトマトジュース。 疲労回復や便秘解消に効果がありそうなのは勿論のこと、「リコピン含有食品なので、がん予防に良い」というのは周知の事実です。 ですが、好き嫌いの分かれる食品であることも確かです。 レモンを・・・

マヌカハニーとプロポリスの違い~症状で使い分ける効果的な食べ方とは?~

マヌカハニーが注目されていますが、症状によって使い分ける方法を知っていれば効果的に症状を緩和できます。 また、マヌカハニーを食べるタイミングや食べ合わせを知らないとせっかくのパワーが発揮できません。 蜂蜜なので既存の食べ・・・

マヌカハニー~副作用の危険性と上手な選び方~

MGO

マヌカハニーが注目されてから様々なメーカーからマヌカハニーが発売されましたが、どれを買ったらいいのかわからないですよね。 ロゴマークも色々あるし、UMF20+と記載されていたらUMF10+より良いのか?と思う程度でしっか・・・

正しい白湯の作り方~冷え性、便秘、デトックスに効果あり~

岩手県、遠野のむかしばなし「貧乏神と福の神」というお話しに「白湯」が出てきます。 それは、こんなお話しです。 二人の神様が今夜の宿を探していました。 先に宿を得た貧乏神と別れた福の神は、なかなか宿を見つけることができませ・・・

マヌカハニー~優れた栄養成分と5つの効能~

マヌカの花

マヌカは、ニュージーランドにのみ自生するフトモモ科の木です。 マヌカの葉や樹皮から抽出されるオイルや、花から採れるハチミツには特別な抗菌作用があるとされ、長年、地元の人々の怪我(切り傷、火傷)や熱さましなどの病気の治療に・・・

激辛は痛覚で感じる!~やみつきの理由は脳内麻薬だった~10万スコビルのデスソース!激辛ペヤング、すこびる辛麺、カレー、チャーハン、ラーメンなど

激辛料理はお好きでしょうか。 自分はそれほどではなくても、激辛好きの知人や友人の顔を思い浮かべられるかもしれません。 1980年代後半に巻き起こった激辛ブーム! 当時は、キムチや明太子が飛ぶように売れ、スナック菓子でもキ・・・

脳の機能を活性化する食材とは~各食材の利点を考える~

わたしたちの身体は100%、毎日の食べ物から作られています。 健康的でバランスの良い食生活をしている時には体調もお肌の色つやも良いものですが、ジャンクな食べ物が続くと体が重くなったり肌荒れをしたりする、という経験はだれに・・・

男性と女性の脳の違い~マルチタスクで疲れた脳を癒すには睡眠が効果的~

男性の脳と女性の脳、どちらがより休息を必要とするのでしょうか。 というと、そもそも男性の脳と女性の脳に違いがあるのかという話になりますね。 よく言われているのは、脳の働き方にはどうやら違いがあるようだということです。 全・・・

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